Amíg egészséges vagy, eszedbe sem jut, hogy mi minden van a beleidben – kaján kívül. Ha bármi okból megbetegszel, akkor szembesülsz azzal, hogy tele vagy mindenféle láthatatlan dolgokkal. Ha rossz, láthatatlan dolgok vannak Benned, azok megbetegíthetnek. Nem hiába mondták több ezer éve:
Talán a legismertebb a helicobakter pylori. Ez egyike a legelterjedtebb kórokozóknak. Nem más, mint egy mikroszkopikus méretű baktérium, ami az emberiség 50 %-ában jelen van. Általában nem okoz panaszokat, de ha talál egy legyengült rést, akkor máris jönnek a gondok. A bélrendszert kezdi ki, a vége gyomorfekély lesz. Ha gyenge az immunrendszer, akkor könnyen tud terjedni. Bennem is volt, nem is kevés. A háziorvosom először azt mondta, hogy nem kell vele foglalkozni. Aztán mégiscsak antibiotikummal kellett nekimenni, mert nem akart csökkeni a számuk.
Antony Leeunwenhoek fedezte fel az 1670-es években a baktériumok világát. A kutatás azóta sem állt le, mindig új és új baktériumokat, vírusokat és egyéb kórokozókat fedeznek fel. Ehhez hozzá kell tenni, hogy a mikroszkopikus élőlények világa is olyan, mint bármi más: pusztulnak ki egyesek, mások mutálódnak, újakat veszünk át az állatoktól és így tovább. Itt is egy véget nem érő evolució zajlik.
Úgy száz évvel ezelőtt jöttek rá, hogy az idegsejtekkel kommunikálnak ezek az élőlények – mert azok, ne is tagadjuk.
Sokszor halljuk, hogy javítani kell a bélflórát, rendben kell tartani. Én korábban azt hittem, hogy mindenkinek egyforma a bélrendszere. Bizonyos értelemben az is. Mégis sok minden befolyásolja, hogy pontosan milyen jó és milyen káros kórokozók hemzsegnek Benned. Az életkorod, a nemed, azonban leginkább az étkezésed miatt eltérő a bélflórád, mint másoknak.
segítenek a hormontermelésben (ez például jó dolog),
segítik az emésztést – vagy éppen rontja, ez attól függ, milyen baktériumok vannak Benned túlsúlyban;
pont emiatt hatással vannak az étvágyra és a súlyra – azok a fránya helicobacterek például roncsolják a belet, gátolják a felszívódást. Igaz, így fogysz, de ezzel egy csomó más dolgot is rontanak, amit nem kellene;
segítik vagy gátolják a vitaminok, ásványi anyagok felszívódását;
a sérült szövetek felépítésében vesznek részt, de van, amelyek rongálják az ép sejteket is;
a legfontosabb, jó baktériumok pedig támogatják az immunrendszert és megvédenek a káros baktériumokkal szemben. Olyan az egész, mint valami csatatér, ugye? Ugye, mondom: a halál a belekben lakozik.
Na jó, mi az áteresztő bél? Ez egy olyan betegség, amikor elvékonyodik a bélfal és az egyes anyagok átszivároghatnak rajta. Például a vitaminok, ásványi anyagok is. Így azok nem hasznos helyen épülnek be, hanem elvesznek a süllyesztőben. De a káros baktériumok is szivárognak, és a testben kóborolva előbb-utóbb más szervekhez is hozzáférnek. Így aztán azokat is elkezdik gyengíteni.
cöliákia során az összes kapcsolódó betegség előfordulhat,
cukorbetegség,
ekcéma, pikkelysömör,
ételallergia,
pajzsmirigy betegségek,
emésztési gondok,
idegrendszeri problémák.
Ha baktériumok okozzák a betegséged, akkor a bélflórád helyreállásával előbb-utóbb rendeződik a bélrendszered is, vége az áteresztésnek és még sok-sok más betegségből is meggyógyulhatsz!
Emlékszel még, mikor arról írtam, hogy összeköttetés van a baktérium és az idegrendszer között? 2013-ban publikálták az ezzel kapcsolatos eredményeket. Itt egyértelmű összefüggéseket találtak a bélrendszer állapota és a szorongás vagy a depresszió között. A kutatások szerint a lactobacillus acidophilus, a lactobacillus casei, és a bifidobacterium bifidum baktériumokról mondják, hogy ezek jelenléte esetén csökken a szorongás és a depresszió. Na, most már belátod, hogy a halál a belekben lakozik?
folyamatos reflux-od van, ami nem múlik semmitől – ez a savas íznek a gyakori felböfögése, leggyakrabban fekvő testhelyzetben,
pattanásos, gyulladt bőr,
gyakori vírus okozta fertőzésed van,
mindig el van dugulva az orrod,
folyamatosan fáradt vagy,
gyakran fájnak az izületeid.
Ha ezek közül több is gyakran előfordul, kezdj el gyanakodni. Nem biztos, hogy csak a bélflóráddal van gond, de nagy valószínűséggel ez sincs rendben.
táplálkozz egészségesen, kiegyensúlyozottan;
fogyassz pro- és prebiotikumokat (a kúra előtt egy jó salaktalanítással a jó baciknak megfelelő táptalajt készítesz elő),
igyekezz minél több gyümölcsöt, magot enni, a túlzott húsfogyasztást mellőzd,
fogyassz kevesebb szénhidrátot és hozzáadott cukrot,
igyekezz minél kevesebb olyan bőrápolót használni, amiben sok a káros anyag – vegyél természetes kozmetikumokat,
mozogj!