Mindenkinek kell a pihenés, nekem is, neked is. Az elmúlt hónapok alatt sok minden történt, amit ki kellett pihenni. Gondolom, te is így vagy vele időnként. Neked is szükséged van egy kis pihenésre. Pihenj, lassulj le. Sajnos, a karácsonyi készülődés sem a pihenésről szól, hanem az ajándékok utánai rohangálásról. Egy kicsit hagyd a karácsonyi pörgést. Én is hagytam egy kicsit az elmúlt időben. (Nincsenek is még meg a karácsonyi ajik, de még van idő szerencsére. És legalább tudom, mit akarok adni.)
Így aztán ezt az élményt szeretném megosztani Veletek. Most nem a vitaminokról, gyógynövényekről mesélek, nem a stresszről. Hiszen pontosan ez történt: nem volt stressz!
Mert akárki akármit is mond, a stressz legjobb ellenszere a pihenés – ha van rá lehetőség, persze. Ha megengedheted magadnak, akkor utazz is. Ha nem, akkor az is megteszi, hogy az interneten nézel szép tájakat. Már a szép látvány kikapcsol.
Az elmúlt hónapban én például egy 21 napos online „pihenésen” is részt vettem. Ebben minden nap kaptam egy úti beszámolót valakitől a világ valamely tájáról. Hozzá kapcsolódóan recepteket, zenéket, meditációkat, amiket kipróbálhattam, meghallgathattam. Már ez is pihenés.
De milyen is volt az én pihenésem? Olyan, amilyet én szerettem volna. A pihenés mindenkinek mást jelent.
- Van, aki szereti egy hétig süttetni magát a napon és nem csinálni semmit.
- Másnak adrenalinra van szüksége, ezért raftingol, vitorlázik, kerékpár- vagy motortúrán vesz részt.
- És vannak olyanok, akiknek a kulturális kikapcsolódás jelenti a pihenést.
Nekem a kikapcsolódás több dolog keveréke. Szeretek múzeumba járni, szép kastélyokat, várakat megnézni. Szeretem a gyönyörű tájakat. Szeretek a párommal utazni.
Nem egy alkalommal Szlovénia gyönyörű tájait csodálhattuk meg, most ez jutott eszembe éppen. Szlovénia egy kis területű ország, rendkívül érdekes természeti adottságokkal. Óriási hegyei, lankás dombok és egy kis tengerpart. Mindemellett kis falvak, szép alpesi házikók, az olasz határ közti részen mediterrán épületek díszítik a tájat.
A hegycsúcsokon kis templomokat, váracskákat, várromokat láthatunk. Óriási erődítményeket már nem találunk. Az I. világháború az Isonzó mentén óriási rombolást végzett, így a múlt romjai maradtak csak nekünk, utódoknak. De nemcsak az Isonzó völgye lehet ismerős, a Bledi-tó is nagyon népszerű kiránduló célpont mostanában.
De ezek között a romok között is tökéletes kikapcsolódást találni. A stresszre nem is emlékszik az ember (akarom mondani kávéscsésze) azokon a dombokon, hegyeken.
De nem kell ilyen messze menni, ha pihenni akarsz. Elég, ha lenémítod a telefont, kikapcsolod a számítógépet egy órára. Hidd el, semmi sem fog történni, ha egy óra múlva nézed meg a Facebook-ot. Viszont az az egy óra, amit magaddal, egy csésze teával, forralt borral, sütivel és a szeretteiddel töltesz személyesen, sokkal többet fog adni.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: