Gluténterápia

A stresszt nem tudjuk kiiktatni az életünkből. Ha tetszik, ha nem, előbb-utóbb mindenkit elér, előbb-utóbb mindenki stresszes lesz. Hiába mondja az orvos már húszadszorra is, hogy „kerülje a stresszt”!! Nem tudunk vele mit kezdeni. A mai rohanó világban van és kész. Mit lehet vele tenni? Csökkenteni a tüneteit. De mégis hogyan? Mondják, hogy keressen mindenki… Tovább »

Szándékosan írom így, hogy B-vitaminok – többes számban. Ha már olvastál a vitaminokról, akkor ismerős lehet, hogy a B-vitamin az nem egyféle vitamin, hanem több fajtája is van. Amikor B-vitaminokból álló komplexet vásárolsz, akkor nemcsak egyféle, hanem szinte mindegyik B-vitamint megvásárolod. De mire is jó a B-vitamin? Mire is jók a B-vitaminok? Vegyük sorban. B1-vitamin:… Tovább »

Itt az ősz, szépen kiszínesedett az erdő. Gyerekkoromban ilyenkor mentünk el csipkebogyót szedni. Én azt mennyire utáltam! Mikor általános iskolás voltam, kötelező volt legalább egy kg csipkebogyót szedni (a Bakonyban nőttem fel, szerencsére ott ez elég gyakori növény) minden ősszel. Elvittük az iskolába, ahol az osztályok versenyeztek, kinek gyűlt össze több. A nyertesnek maradt a… Tovább »

Az A-vitamin is az emberi szervezet legfontosabb, leghasznosabb vitaminjai közé tartozik. Amikor A-vitaminról beszélünk, mégsem egy vegyületről beszélünk, hanem többről. Melyek ezek? A-vitamin megjelölés az alábbi vegyületek átfogó megnevezése:  Retinol ~ A-vitamin-alkohol; Retinál ~ A-vitamin-aldehid; A2-vitamin ~ 3,4-Didehydroretinol; Provitaminok ~ alfa-, béta-, gamma-karotin és más A-vitamin aktivitású karotinoidok. A továbbiakban, amikor A-vitamint írok a cikkben,… Tovább »

Nemrég írtam arról, hogy milyen fontos a C-vitamin az életben, az élethez. Mivel a nyár szó szerint a nyakunkon van, ezért gondoltam, a D-vitaminról írok így másodikként.  A D-vitamin egy nagyon hasznos, zsírban oldódó vitamin. Ráadásul ha a a D-vitaminról beszélünk, akkor nem is egy, hanem kétféle vitaminra gondolunk. Merthogy ismerjük a: D3 vitamint, ami… Tovább »

Mint minden élőlénynek, az embernek is sok mindenre van szüksége az egészséges élethez, többek között vitaminokra. Már jó néhány éve hallom azt, hogy milyen jó a sok vitamin és azt is, hogy milyen káros a sok vitamin. Van számos vitamin, ahol pont két ellentétes dolog terjedt el hasznosságukkal kapcsolatosan. Az egyik ilyen a C-vitamin.  Ha… Tovább »