Gluténterápia

Elmúlt egy hónap az évből. Mostanra már biztos lehetsz benne, hogy valóban meg tudod-e tartani az újévi fogadalmaidat. Miért is? Mennyi idő az, ami alatt kialakíthatsz egy új szokást? Mit fogadtál meg szilveszterkor? Új szokást? Vagy csak egy új dolgot? Vagy lehet, hogy semmit?  Nem, nem kell szilveszterkor állandóan fogadkozni. Semmi gond veled, ha nem… Tovább »

Nemrég egy fiatal amerikai nő, Danielle Munyan osztotta meg történetét a nagyvilággal egy gluténérzékenyeket tömörítő csoportban:  “Started this journey 14 years ago. They said, go to a dietitian… I was like how hard can it be to go gluten free. I got this. Boy was I wrong! I ate fries from McDonald’s (because I thought they were… Tovább »

Mikor a párom elküldte nekem a cikket a vegán titánokról, elkezdtem olvasni a cikkeket arról, mik lesznek az idei étkezési trendek. Azaz mit eszünk az idén?  Mi lesz az NFL-ben? És hogy jönnek ide a titánok? Egyáltalán kik a titánok? Gondoltam, először tisztázzuk ezt. A titánok a magyar fordítás. Ez egy amerikei futball csapat az… Tovább »

Mit kívántál újévkor? Pénzt? Munkát? Szerelmet? Egészséget? Ezek a leggyakoribb újévi fogadalmak. És azt is kitaláltad már, mit kell tenned, hogy be is tudd tartani a fogadalmad? Még nem? Semmi gond! Itt van 9 + 1 tuti tipp, hogy egészségesebben éljél 2018-ban.  Kerüld a stresszes helyzeteket! Tudom, hogy azt mondod, a stressz mindenütt ott van…. Tovább »

Savasak vagyunk, vagy lúgosak? Mindenütt ugyanolyan kémhatásnak kell lenni? Ezekkel a kérdésekkel nap mint nap találkozunk. És mindez mikor jön elő? Hát persze, hogy a gyomorfekélynél. A gyomorfekéllyel kapcsolatban már írtam arról, hogy a savas közeg marja a gyomrot, elősegítve ezzel a gyomorfekély kialakulását, vagy súlyosbodását. Tudományosan vizsgált tény, hogy a szervezetnek milyen kémhatás az… Tovább »

Amikor egy év véget ér, mindenki számvetést készít. Na jó, nem mindenki, de meglehetősen sokan. Ha máskor nem, akkor a szilveszteri pezsgő mellett elmondják, hogy milyen jó is volt ez az év. Vagy azt, hogy milyen rossz volt ez az év és remélik, a jövő év jobb lesz. Én most azt írom le neked, hogy… Tovább »

Mindenkinek kell a pihenés, nekem is, neked is. Az elmúlt hónapok alatt sok minden történt, amit ki kellett pihenni. Gondolom, te is így vagy vele időnként. Neked is szükséged van egy kis pihenésre. Pihenj, lassulj le. Sajnos, a karácsonyi készülődés sem a pihenésről szól, hanem az ajándékok utánai rohangálásról. Egy kicsit hagyd a karácsonyi pörgést…. Tovább »

  Itt a karácsony és még mindig vannak olyan emberek, akiknek fogalmuk sincs arról, mit kérjenek karácsonyra. És persze olyanok is vannak, akiknek halvány fogalmuk sincs arról, hogy másoknak mit adjanak karácsonyra. Ha van hobbid, akkor a kérdés leegyszerűsödik: kérj ajándékba hobbieszközt karácsonyra. Ez duplán is öröm. Egyrészt: nem neked kell venned mondjuk új szűrőt… Tovább »